MetabolicBalance Sağlıklı Kilo Verme

Kilo problemi olan kişilerin sıkça karşılaştıkları sorunlardan biri yanlış yapılan diyetlerin sonucunda verdikleri kilonun daha fazlasını geri almalarıdır. Oysa sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin pek çok yöntemi vardır. Bunlardan biri MetabolicBalance Sistemi. KadıköyŞifa Sağlık Grubu Klinik Biyokimya Uzmanı Dr. Günay Tanırgan, MetabolicBalance Sistemi sayesinde nasıl sağlıklı ve kalıcı kilo verebileceğinizi anlatıyor!

SAĞLIK Hit: 1372 / Yorum: 0 / 13 Ocak 2014 19:01
MetabolicBalance Sağlıklı Kilo Verme
-A +A

Birçok diyet programı hızla kilo verip daha sonra diyet bırakıldığında aynı hızla verilen kiloları
almaya neden olurken MetabolicBalance sistemi verilen kiloları korumayı da
sağlıyor. Çünkü bu program yeme-içme alışkanlıklarını sağlıklı ve dengeli bir
şekilde düzenleyerek kişiye özel bir
beslenme programı oluşturulmasını sağlıyor. Kişiye özel beslenme programı
güncel laboratuvar testleri ve sağlık durumunun gözden geçirilmesinden sonra
belirleniyor. Kişi bir kere beslenme biçimini değiştirmiş, aynı zamanda bazı
kurallara da dikkat etmişse ulaştığı kiloyu koruyor.

MetabolicBalance
nasıl etki ediyor ve kilo nasıl dengeleniyor?

Kilo sorunu olan kişilerde
özellikle insülin direnci de varsa birçok hormonun düzeni bozuluyor. Kişiye
özel hazırlanan beslenme programı sayesinde vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm
besinleri ve mineralleri doğal olarak verdiğimiz zaman kendi hormonlarını
üretmeye tekrar başlıyor. Çünkü insan vücudu dengeli bir metabolizmaya sahip
olmak için gerekli tüm hormonları ve enzimleri üretebilir ve hangi yapı taşına
ihtiyaç duyarsa onu çeşitli sinyallerle iletir. Program sinyalleri ve kişiye
vücudunun gerçekte neye ihtiyacı olduğunu öğretiyor. Böylece metabolizma
sağlıklı çalışıyor ve doğal bir insülin salgılanması teşvik ediliyor. Kişi
besinlerini yeni ve basit kurallara göre hazırladığı için kilosu kontrol
altında oluyor. Bu sayede hormon dengesi güçleniyor. Sadece bir beslenme
değişikliği ile diyet yapmadan, zayıflamaya destek ürün ve ilaç kullanmadan
sağlığınızı koruyarak kilonuzu düzenleyebiliyorsunuz.

 

MetabolicBalance
programında nasıl bir süreç izleniyor ve ne kadar sürüyor?

4 aşamalı bir program izleniyor:


  • Asama 1:
    Hazırlık dönemidir; 2 gün sürer.

  • Asama 2: Sıkı
    dönemdir; en az 14 gün sürer.

  • Asama 3: Rahat
    dönemdir; Beslenmenize ek
    yiyecekler ilave edilir.

  • Asama 4:
    Koruma dönemidir;

Kısa bir süreyi kapsayan
hazırlık dönemi programla ilgili doktorumuzla yapılacak bir görüşme ile başlar.
Kişisel sağlık ve beslenme bilgileriniz ve ölçümleriniz yapılır. 36 test
parametresi içeren laboratuvar sonuçlarınızla beraber MetabolicBalance
Enstitüsü’nde değerlendirilerek kişisel beslenme planı hazırlanır.
MetabolicBalance doktorunuz beslenme planı başlarken ve planın uygulama
sürecinde takip eder.

 

En az 14 gün sürecek olan
sıkı dönemde vücut bu yeni ve sağlıklı beslenme programına hazırlanmış olur. Bu
doğrultuda kiloda meydana gelen değişiklik fark edilecek ve kişi kendini iyi hissedecektir.

Üçüncü aşamada, ikinci aşamada
izin verilmeyen besin çeşitlerini ve miktarlarını kontrollü biçimde tüketmeye
izin verilir. Bu süreçte kişiye en uygun olan beslenme biçimini bulunur.
Dengeli bir metabolizmaya kavuştuğunuzda kendinizi daha iyi ve sağlıklı
hissedersiniz.

Yeni kilonuzdan ve
görünümünüzden memnun olduğunuzda koruma dönemine geçebilirsiniz.
MetabolicBalance‘ın genel kurallarını bile uygulayarak bile kilonuzu dengede tutabilirsiniz

MetabolicBalance
programının sıradan bir diyet programından ayıran önemli farkları var:

 

Kişiye
özel program:

Diğer diyet programlarının
neredeyse tümü herkes için aynı iken MetabolicBalance o kişinin sağlık durumu
ve verileri ve vücut ihtiyacı göz önüne alınarak sadece o kişiye özel
hazırlanır.

Ara
öğün yok
, günde sadece 3
öğün ve öğünler arasında en az 5 saat ara:

Vücudun besinleri
rahatlıkla sindirebilmesi için bir dinlenme süresine ihtiyacı var. Her ara öğün
metabolizma dengesini bozarak insülin düzeyini yükseltiyor, bu da acıkma
ataklarını tetikliyor. 5 saatlik aralıklarla beslenince kandaki insülin düzeyi
düşüyor, leptin hormonu devreye giriyor ve yağ yakımı gerçekleşiyor

 

Çok
kilo vermeden de birkaç beden incelmek mümkün

 

MetabolicBalance ile kilo
verirken vücudun problemli bölgeleri özellikle karın çevresi yağ kitlesi hedef
alındığı için kişi bölgesel olarak zayıflıyor. Bu nedenle zayıflama sürecinde
ve sonrasında yüzde ve vücutta kırışıklık ve sarkma olmuyor. Kişi vücudun eksik
besinlerini aldığı ve dengelediği, yeterli miktarda su tükettiği için bağ
dokusu daha da güçleniyor; cilt gergin, pürüzsüz ve güzel görünüyor. Yüzde
sivilce, akne gibi istenmeyen durumlar varsa Metabolicbalance ile önerilen
beslenme programından sonra bu sıkıntılar ortadan kalkıyor.

 

Program
boyunca düzenli ve yeterli uyku en az spor kadar önemli

MetabolicBalance sisteminin
ilk dönemlerinde hedef öncelikle vücudun yeni beslenme düzenine adapte olması
ve yağ yakmak olduğu için hazırlık ve sıkı dönemde ağır ve kas geliştirici
egzersizler tavsiye edilmiyor. Çünkü 1 gram karbonhidratın yanması için 0.9 litre oksijen
gerekirken 1 gram
yağın yanması için 2 litre
oksijen gerekmektedir. Spor yaparken daha ziyade karbonhidrat yakılır. Yağların
çoğu dinlenme halindeyken, vücudun oksijen ihtiyacı azken yani yağ yakma için
yeterli oksijen varken yakılır. Bu şartlar en iyi uyku sırasında sağlandığı
için düzenli uyku en az spor kadar önemlidir. Ayrıca yine yağ yakma için önemli
olan Leptin hormonu da en yüksek düzeylerine gece ulaşır. Yine bu nedenle akşam
yemeği en geç saat 20.oo de yenmelidir. Metabolizmanın dengelenmesi ve istenen
vücut ağırlığına gelinmesi ile daha önce hissedilen yorgunluk yerini enerji
artışına ve canlılığa bırakacağı için bu dönemde doktorunuzun kontrolünde
sağlıklı bir egzersiz programı tekrara günlük yaşamın bir parçası haline
getirilir.

Beslenme
programı tek tip ve tek yönlü besinlerden oluşmuyor

 

Kişinin vücudunun ihtiyaç
duyduğu geniş kapsamlı ve çok sayıda farklı besin maddesi içeren bir dosyası
oluşturuluyor. Besinler içerdikleri yağ miktarına göre değil glisemik yüklerine
göre seçiliyor. Çünkü sanılanın aksine vücut yağ kitlesini ve kolesterolü
artıran yediğimiz yağlar değil, alındığında vücutta yağa dönüşen şekerli
gıdalardır. Kişi oluşturulan beslenme programındaki besinleri kullanarak
kendine özel zengin menüler oluşturabiliyor.

MetabolicBalance
enerji düzeyinizi yükseltiyor

 

Program süresince hedef
kalori hesabın olmadığı ve kişileri zorlayıcı egzersizler yapılmadığı için kişi
çabuk uyum sağlıyor, günlük yaşam aktiviteleri etkilenmiyor, kendisini halsiz
hissetmiyor, tersine fiziksel ve psikolojik olarak daha iyi hissediyor
Veriminde ve konsantrasyonunda gözle görülür bir düzelme oluşuyor ve enerji
düzeyleri artıyor.

 

Şişmanlık
zemininde gelişen pek çok hastalıkta çözüme katkı sağlıyor

 

MetabolicBalance
programını uygulayan kişilerde kilo verme ile birlikte insülin fazlalığı ve
hormon dengesizliği düzeltildiği için bu zeminde gelişmiş olan veya gelişme
potansiyeli olan şeker hastalığı, kolesterol ve tansiyon yüksekliği, alerji
gibi pek çok hastalık ile ilgili önemli düzelme sağlanıyor, kişilerin ilaç
ihtiyacı azalıyor veya tamamen bitiyor.


 

Facebook'ta paylaş butonu
Print
Yorum Yap
Yorumunuz
1000

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

Facebook Yorumları
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Hava Durumu
Hava Durumu
Yükleniyor...